dijous, 17 d’abril de 2014

UT MUNTANYES COSTA DAURADA 2014


Feia temps que tenia al cap fer aquesta cursa, començament de primavera, un kilometratge bo i un desnivell acceptable amb un perfil trencacames. Tot un repte que he anat preparant durant aquest hivern, no amb tota la força que voldria degut a les continues molèsties i petites lesions, però amb molta il·lusió.





PRADES - ALBARCA

Prades, aquí comença el primer repte de la temporada. El mati es solejat però la temperatura fresqueta ,uns 6ºC, la sortida es tota una festa, tothom esta ben animat i hi ha molts acompanyants fent caliu.

La sortida es espectacular i desprès de deixar la vila ja trobem els camins que s’endinsen en uns boscos meravellosos. En aquest tram a part de lo maco del paisatge cal destacar la quantitat d 'aigua que corre per els vorals dels camins i les rieres i rierols que trobem al nostre pas. Enseguida prenc la determinació de que no cal perdre gaire temps en evitar mullar-se els peus, serà inevitable.
Aquest tram es ràpid i per pistes amples fins arribar a Albarca on ens espera una vista preciosa.

Temps acumulat: 1h 29' 43''
Posició:134
Km:13,4
ALBARCA - CORNUDELLA DE MONTSANT

Aquest tram es ràpid, bons camins i en una continua baixada. Al arribar a Cornudella faig un petit avituallament i em trec la roba de abric ( buff, manguitos...)

Temps acumulat: 2h 07' 06''
Posició:123
Km:20,0

CORNUDELLA DE MONTSANT - SIURANA

Sortint de la vila em trobo amb la primera dificultat, tota una paret s' alça per arribar a Siurana,  cap problema em trobo amb molta força i encaro el tram amb un bon pas. Sense adonar-me amb trobo a dalt i aquí la vista es impressionant, tot el pantà als meus peus i uns talls desplomats que son la meravella dels escaladors.

Km:25,1

SIURANA - VILAPLANA

La baixada de Siurana es espectacular un camí de roc que voreja uns talls i precipicis espectaculars, baixo el ritme per una barreja de precaució, vertigen i per assaborir el paisatge.
Una vegada finalitzada la baixada he de creuar rius amb aigua fins el genolls dues o tres vegades fins arribar a uns gorgs de pel·lícula. Fins aquí va tot sobre rodes, paro a er unes fotos, aquesta distracció fa que segueixi un grup per un camí erroni, al arribar a la carretera ens adonem que estem perduts i em enrere fins retrobar el camí, la foto i el perdre la concentració fan un total de uns 35' perduts i una enrabiada considerable.
Una vegada trobat el camí correcte em una llarga pujada fins un control de pas, travessem el antic campament de Castillejos i baixada cap a Vilaplana sense cap dificultat.

Temps acumulat: 6h 13' 28''
Posició:185
Km:43,3



VILAPLANA - ALCOVER

A Vilaplana canvio de roba i mitjons i per desgracia me n' adono que el meu turmell esquerra esta molt inflat, faig estiraments i decideixo ignorar-ho. Menjo un bon plat de pasta i cap a La Mussara. El camí es una forta pujada de 684m de D+ en 4,7Km.
El turmell comença a fer mal, però pujo amb un ritme que em a avançar força posicions.
Una vegada a dalt les vistes de la Costa Daurada són de una gran bellesa, un parell de fotos i comença una forta baixada fins arribar a la pista que em portarà fins L’Albiol.
Tinc que baixar molt el ritme perquè a les baixades el dolor es inaguantable, cauen llàgrimes de dolor i penso en abandonar en arribar al següent punt de control. Mentres segueixo corrent sobre pla o en pujada el dolor disminueix i reconsidero les opcions.
A la fi segueixo, per una cosa tan simple com es portar la medalla de finisher a l'Eric, ara  ja només corro per això.
La següent baixada fins Alcover es fàcil però molt dura mentalment, aconsegueixo allunyar el dolor dels meus pensaments i arribo a Alcover per descansar, hidratar-me i encarar l’últim terç de la cursa

Temps acumulat: 10h 17' 44''
Posició:141
Km:62,0



ALCOVER - MONT-RAL

Ja , pràcticament, només queden pujades. En sortir del punt de control faig pinya amb un grup de 6 corredors més, al principi em costa seguir el seu ritme però finalment soc jo qui lidera el grupet e imposo un ritme constant en aquest tram de 5,8Km i 583m de D+
Just al arribar a Mont-ral cau la nit. Tot va segons la meva estratègia d’arribar fins aquest punt amb llum natural. Em poso el tallavents, frontal i abric. Un bon avituallament i en peus un altre vegada.
El meu ritme es molt lent però no deixo de passar participants.

Temps acumulat: 11h 43' 55''
Posició:142
Km:67,8

MONT-RAL - CAPAFONTS

Tot un puja i baixa per corriols i fins un parells de trams exposats i de cert perill, una tram de uns 20 metros on tinc grimpar i una tram de baixada perillosa on brolla aigua per tot arreu em porten fins a Capafonts. Ja fa estona que torno a córrer sol, excepte el tram d'Alcover a Mont-ral he fet la cursa en solitari!!

Temps acumulat: 13h 59' 34''
Posició:128
Km:77,8

CAPAFONTS - PRADES

Trobo un grupet de corredors a les ultimes pujades, però a la última baixada els deixo i m’endinso per un corriol ple d’aigua que travessa el bosc, tot d’una xoco amb un roc que em a un bon trau al genoll. El que faltava!! Però ja queda poc i segueixo com si res.
La arribada a Prades es espectacular, una petó al cel i a descansar i recuperarme.

Temps acumulat: 16h 30' 59''
Posició:116
Km:90,1


Finalment estic molt content pel fet d’acabar amb els contratemps que han sortit durant la cursa, una ultra molt ben organitzada, amb uns paisatges de una gran bellesa que queden en el sarronet dels meus records. Segur que torno.


Material utilitzat:
·         Saucony Xodus 4.0
·         Malles Hoko
·         Samarreta del Piri
·         Samarreta térmica Hoko
·         Impermeable Raidlight Top R-Light 
·         Motxilla Raidlight Olmo 12l
·         Mitjons Hoko
·         Buff
·         Gorra Raidlight
·         Ulleres Eassun
·         Frontal Led Senser H7